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讲讲床上用品的健康盲点和解决方法

2015-05-08

人的一生几乎百分之四十的时间都在卧室度过。所以保证身体健康是必须的。床是卧室的主角也是我们肌肤接触最多的地方,床上用品如果不按时清洁,会直接影响肌肤的健康,甚至床上用品的好坏也会影响到我们夜间休息的质量。

1.有些家庭直接在床垫上铺床单,但一层薄薄的床单是不足以阻隔汗液和皮屑的,非常不利于清洁。

2.外出归来,身上沾有大量的灰尘,如果穿着外衣跟床接触,这些灰尘就会附着在床上。

3. 一般来说,8~10年的床垫弹簧已进入衰退期,再好的床垫,15年也该“退休”了,这时候弹簧因长期使用,已无法为身体提供良好的支撑,使人越睡越累,一觉醒来腰酸背痛,全身不舒服,应趁早让它“退休”。否则,床垫容易出现凹陷,不仅影响睡眠,还会影响骨骼健康。

4. 大多数家庭在床垫上铺设褥子,以为这样可以阻隔灰尘和皮屑等脏物污染肌肤,但却忽略了床垫本身也会藏污纳垢,时间长了,细菌、尘螨等就会进入床垫底层。

5. 有些家庭为了保持床垫清洁,特意保留新床垫上的塑料薄膜。岂不知,人体1夜大约要通过汗腺等排出1升左右的水分,如果睡在包了塑料薄膜的床垫上,潮气就无法散发,而是附着在褥子和床单上,罩在人体周围,直接影响睡眠和健康。

解决办法:

1.在换洗床罩和床单的同时,不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布,将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。

2.如果床垫有污渍的话,可用肥皂涂抹脏处,再用布擦干净,或用吹风机把湿渍吹干,才不会发霉、产生异味。

3.有条件的话,可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫内置特殊的棉层,可防止潮气进入床垫内,以保持床垫的清洁干燥,并具保暖和吸汗的功能,而且易于清洗。

4.可以选购带有外罩的床垫,这种外罩带有拉锁,可拆下来清洗。

5.从外面回到家后,应该换上家居服装后再跟床接触。以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品。

6.现在大多数人使用的都是弹簧床垫,根据其特点,新床垫在使用的第一年,应每2~3个月调换一下正反面和摆放方向,使床垫的弹簧受力平均,之后平约每半年翻转一次即可。